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¿Cómo recuperar el sueño? Claves para volver a dormir bien

El estrés, el uso excesivo de pantallas y los cambios en la rutina diaria han hecho que el descanso se vuelva un desafío. Aquí queremos ayudarte a entender cómo recuperar el sueño y cuándo es importante consultar con un especialista.

23/02/2026
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Dolor de cabeza: aprende a identificar cuándo consultar

El dolor de cabeza es una de las molestias más frecuentes en adultos y una de las principales razones de consulta médica. En verano muchas personas lo asocian de inmediato al calor, pero lo cierto es que no siempre esa es la causa.

06/02/2026
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Clínica Alemana Temuco