Embarazo: recomendaciones para enfrentar el calor

Además de las incomodidades propias del embarazo, como hinchazón de pies, las mujeres están más expuestas a deshidratarse y a sufrir un golpe de calor, por lo tanto, es importante tomar medidas.

Los principales consejos son:

• Evitar salir y exponerse a las horas de mayor temperatura.
• Tomar abundante líquido.
• Aumentar el consumo de frutas y verduras.
• Evitar alimentos que contengan mucha sal.
• No usar ropa apretada.
• Descansar con los pies en alto.
• Usar filtro de protección solar.

Servicio de Maternidad
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