Conexión emocional: calidad y cantidad de tiempo en familia

Compatibilizar trabajo y familia en equilibrio es un desafío, especialmente desde que la pandemia introdujo abruptamente el teletrabajo. Macarena Enberg, psicóloga infantil y especialista en terapia infanto-parental de Clínica Alemana Temuco, sostiene que la conexión emocional es clave en los seres humanos; desde que nacemos tenemos innatamente la necesidad de estar con otros. 

En este sentido, establecer una conexión con los hijos desde que son pequeños es fundamental, ya que a través de esas interacciones en la infancia irán nutriendo la mirada con la que ven el mundo. En este proceso, tanto la calidad como la cantidad de tiempo son importantes.  

Cuando hablamos de calidad, necesariamente tenemos que referirnos al apego, vinculación afectiva intensa y duradera que se desarrolla entre dos personas, y cuyo objetivo es tener a ese otro en momentos de amenaza, ya que le provee calma y seguridad.  

Macarena Enberg sostiene que todos tenemos relaciones de apego, ya sea con la pareja, papás o amigos. Para los niños, en general, son sus padres y cuidadores principales (3 o 4 personas máximo). Lo ideal es que estos sean estables y predictivos en el tiempo. “Para un niño es clave contar con ellos, ya que su cerebro no está preparado para sopesar el estrés, por eso busca a otro que le entregue herramientas. Cada vez que respondemos de manera tranquila y segura lo estamos conteniendo, algo que le servirá de adulto en diversas situaciones difíciles”, enfatiza. 

Existe la creencia que los niños pueden calmarse solos, pero eso va en contra de todo tipo de desarrollo. Por ejemplo, en una discusión se piensa que es “mejor” dejarlos solos en su pieza hasta que se tranquilicen, sin embargo, ese “abandono” es neurotóxico, pues el cerebro de los niños funciona en interacción. “Los adultos son los que deben calmarse, NO los niños, ya que este tipo de conductas tóxicas pueden traer consecuencias, como menores más agresivos”, enfatiza.