Calma el estrés y relaja el sistema nervioso, mejora el tono muscular y aumenta la fuerza física, además de ser un medio de transporte sustentable.
Actualmente, la bicicleta no solo se asocia a deporte, sino que para muchos es un medio de transporte saludable y amigable con el medio ambiente. En ambos casos, sus beneficios son múltiples.
Y es que mantener un estilo de vida activo no solo ayuda físicamente; también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, eleva el nivel de autoestima y aumenta la integración e interacción social.
Aquí, algunos de los principales beneficios de andar en bicicleta:
Calma el estrés y relaja el sistema nervioso.
Mejora las funciones del sistema circulatorio y disminuye la presión arterial.
Aumenta la capacidad pulmonar.
Protege las articulaciones.
Equilibra el peso corporal.
Mejora el tono muscular y aumenta la fuerza física.